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MENTALTRAININGIHR WEG ZUM SPORTLICHEN ERFOLG
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SELBST- BEWUSSTSEINSTÄRKEN!
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ZIELEERREICHEN!
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SIEGEFEIERN!

Thomas Graf, MSc
Ich habe mir zum Ziel gesetzt, SportlerInnen aller Alters- und Leistungsklassen bestmöglich zu betreuen und ihnen zu mentaler Fitness zu verhelfen. Natürlich ist körperliches, technisches und taktisches Training unumgänglich für sportlichen Erfolg, doch alles was wir tun, egal ob trainieren, kämpfen, beißen, durchhalten, hat seinen Ursprung im Kopf.
Mehr über michDer Erfolg beginnt im Kopf!
Oft gehört, vielleicht probiert, aber eventuell nicht richtig umgesetzt? Der Weg zu mentaler Stärke ist ein langer und steiniger. Alleine ist dieser Weg noch schwieriger zu bestehen, deshalb möchte ich dich animieren, den Weg gemeinsam mit mir zu gehen.
Was heißt es eigentlich mental stark zu sein? Laut Definition zeigt sich mentale Stärke dadurch, die maximale Leistung zu einem bestimmten Zeitpunkt und unter jeder Bedingung abrufen zu können. Klingt in der Definition sehr schön, aber was steckt dahinter?
In der Sportpsychologie existiert ein großes Feld an Themengebieten, die alle zu dem Hauptziel mentaler Stärke führen, wobei ich den Begriff der mentalen Fitness treffender finde. Schließlich muss man sich in vielen Wettkämpfen nicht nur mental stark zeigen, sondern der Kopf muss auch fit sein, um sich auf neue Situationen schnell einzustellen. So beginnt der Weg zu mentaler Fitness z.B. bei der Entspannung und Regeneration nach Wettkämpfen, der Weg kann über das Besiegen der Angst vor bestimmten Situationen führen, über Reduktion von Nervosität sowie über den Aufbau von Selbstvertrauen. Wie dein Weg aussieht, zeigt sich zu Beginn deiner Betreuung.

Einzelcoaching
Hier erarbeiten wir individuell und maßgeschneidert deinen Plan zu mentaler Fitness.

Teambetreuung
Teamgeist, Zielsetzung, Kommunikation: hier wird euer Team mental fit gemacht.

Workshops
Idealer Einstieg als Verband, Verein oder Team zum Kennenlernen von mentalem Training.

Online-Betreuung
Die Technik macht’s möglich: Via Skype gibt es meine Betreuung weltweit.
Alle Leistungen
OFT GEHÖRT, VIELLEICHT PROBIERT, ABER EVENTUELL NICHT RICHTIG UMGESETZT?
Der Weg zu mentaler Stärke ist ein langer und steiniger. Alleine ist dieser Weg noch schwieriger zu bestehen, deshalb möchte ich Sie animieren, den Weg gemeinsam mit mir zu gehen.
Das sagen andere
Die Zusammenarbeit mit Thomas hat mir dabei geholfen, meine bekannten Schwächen gezielt zu korrigieren, mir meine unbekannten Schwächen aufzuzeigen und meine Stärken noch weiter auszuprägen.
Johannes R., Golfer, Hcp. 6.7
Ich bin der Meinung dass sich der, der mental stark ist immer durchsetzen wird. Egal ob im Sport, Beruf oder sonst wo, der der unter Druck besteht, wird am Ende Erfolg haben.
Benjamin Weilguni, PGA Golf Professional auf der Pro Golf Tour
Mentales Training ist enorm wichtig in meinem Sport. Seit dem Training mit Thomas konnte ich schon einen riesen Fortschritt erzielen
Laurenz Schaurhofer, Nationalkader, Disc Golf